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美容と言えば思い浮かぶのは何ですか？
美容と言えば思い浮かべるのは、髪型だったり、お肌のケアだったり、体型だったり。気になるところはたくさんあるけれど、誰でもが、しかも簡単にできる美容法とはなんでしょう。
私がお勧めしたいのは「姿勢をよくすること」。背筋を伸ばすことですね。
髪型やお肌の美しさは、もちろん大切なポイントではあるけれど、とてもミクロ的なもの。近くによってよく見てもらえないと、その効果は半減ではないでしょうか。
それに比べると体型は遠くからでもよくわかる。でもこればっかりは、そう簡単には変えることはできない。でも姿勢なら。ちょっとの意識で変えることができる。
美しい人は姿勢がいい。立ち姿、座った姿勢。歩く姿。背筋を伸ばしてすっきりした姿勢でそこにいるだけで、ぐっと背が伸びて、健康そうで、エネルギーがある、明るい感じに見えるもの。しかもそう難しくはない。意識さえすれば、すぐできますよ。
猫背やだらしない姿勢の人より、ずっと美しく見えるのはもちろんのこと、呼吸もスムーズになり、血行もよくなるというもの。結果的に、内面からも美しくなるはず。絶対におすすめ。
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